효능6 딸기 효능 및 부작용 이제 슬슬 딸기가 나올 철이 된 것 같습니다. 딸기는 여러 음식에 활용되고, 달콤한 맛과 식감 때문에 남녀노소 누구에게나 사랑받는 과일인 것 같은데요. 오늘은 딸기 효능에 대해 알려드리겠습니다. 딸기 효능 딸기 효능 - 면역력 강화 딸기에는 비타민C, 안토시아닌, 리코펜 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환과 신진대사를 촉진해 면역력 증진에 도움을 주는 효과가 있습니다. 또한 딸기에 들어있는 안토시아닌은 암세포 증식을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 딸기를 꾸준히 섭취하면 딸기에 함유된 항산화제가 뛰어나 자궁암과 유방암 발병 확률을 낮추는 데 도움이 됩니다. 딸기에 함유된 펙틴 성분이 나쁜 콜레스테롤을 배출하고 혈액순환을 촉진해 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환을 예방합니다. 그리고 딸기에 함유된 칼.. 2022. 10. 7. 글루타치온 효능 가장 중요한 7가지 글루타치온은 세포성장, 효소작용, 에너지 생성에 관여하는 물질이면서 산화적 스트레스에 대항하는 항산화 효소입니다. 글루타치온은 우리 몸 속에 존재하는 강력한 항산화제 성분으로, 글루타치온 효능은 노화방지, 활성산소 억제 및 제거에 있으며 항산화 작용과 해독, 면역기능을 강화해주는 글루타치온 효능도 가지고 있어 다양한 질병의 예방과 치료목적으로 사용되고 있는데요. 오늘은 글루타치온 효능 및 부작용 등 글루타치온에 관한 전반적인 정보를 가지고 왔습니다. 글루타치온 이란 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 3가지 아미노산이 결합된 구조로 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 감소시키는 항산화물질입니다. 글루타치온 효능 가장 중요한 7가지를 알려드리겠습니다. 원료로서의 기능을 세세하게 나누자면 제가 알려드릴 아.. 2022. 9. 19. 여주 효능 여주 먹는 방법 총정리 "몸에 좋은 약이 쓰다" 라는 속담이 잘 어울리는 식물! 오늘은 여주 효능과 여주 먹는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 여주는 박과에 속하는 한해살이풀 혹은 그 열매를 말하는데요. 생김새가 도깨비방망이와 닮아 별명이 도깨비방망이라고 합니다. 맛이 써서 영어로는 비터멜론bitter melon이라고도 합니다. 여주 효능 조금은 생소한 식물일 수 있지만 여주 효능이 훌륭한 만큼 최고의 건강 식품 중 한가지로 손 꼽힌다고 합니다. 그러나 여주 효능은 훌륭하지만 친숙한 채소가 아닌 만큼 먹는 법에 대하여도 궁금해하시는 분들이 많아 오늘은 여주 효능과 여주 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여주 효능 1. 혈관 질환에 효과 우선 첫번째 여주 효능은 혈관 질환을 개선시켜 주는 것입니다. 여주에 들어 있는 모모르테신성분.. 2022. 9. 17. 오메가3 고르는 법 및 효능 (20개 제품 비교) 오메가3 고르는 법 및 효능 혈중 중성지방 감소를 도와 심혈관질환 예방 등에 효과가 있다고 알려진 오메가3의 인기가 나날이 커지고 있습니다. 오메가3는 불포화지방산인 EPA와 DHA를 함유한 유지로 DHA 와 EPA 는 동물성 지방의 과다섭취로 발생되는 문제점을 개선하는데 유익한 지방산입니다. 식품안전의약처에서 그 기능성을 인정받은 주요 오메가3 효능 딱 네 가지만 알려드리겠습니다. 오메가3 효능 1. 혈중 중성지질 개선 첫 번째 오메가3 효능은 혈중 중성지질을 개선시키는데 도움을 주는 것입니다. 혈중 중성지방의 수치가 높아지면 동맥경화의 위험까지 높아집니다. 이 수치가 높으면 대사증후군, 지방간, 췌장염, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환과 관계가 깊고 특히 당뇨 질환을 앓고 계신 분은 혈중 중성지방 수치가.. 2022. 9. 14. 이전 1 2 다음
